골프 운동 효과에 대해서 신체적, 정신적, 정서적으로 어떤 효과가 있는지 알아보겠습니다. 골프가 운동 효과에 좋다, 혹은 관련없다 등 여러 얘기가 나오고 있습니다. 골프는 전 세계 수백만 명이 즐기는 인기 있는 레크리에이션 스포츠입니다. 여유로운 활동처럼 보일 수 있지만 골프를 치는 것은 신체적, 정신적, 정서적으로 좋은 효과를 줍니다. 이에 대해서 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 골프 운동 효과 신체 건강 A. 심혈관 건강 - 코스 걷기: 골프는 걷기 중심의 스포츠로 심장 건강과 순환을 개선하는 훌륭한 심혈관 운동 역할을 합니다. - 칼로리 소모: 걷고, 스윙하고, 골프 가방을 나르거나 밀면 칼로리가 소모되어 체중 관리에 도움이 되고 비만의 위험이 줄어듭니다. B. 근력 및 유연성 - 골프 스윙..